豆浆也许有人每天都喝,但豆浆不是人人适宜。北京附属医院营养科副主任李医生提醒,有贫血症状的人,尤其是生长发育期的儿童、青少年、孕妇在补充铁元素... [查看全文]
经前忌咸食 咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来前,孕激素增多,易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动... [查看全文]
近日，蜱虫咬人致病事件再次受到人们的关注。有数据显示，截至目前（6月16日），我国北京市、河南省、湖北省、山东省、安徽省、江苏省等地方报告“蜱虫... [查看全文]
中医认为,人体有六种致病因素,即“风、寒、暑、湿、燥、火”,也称六淫邪气。其中,湿邪对机体的影响,随着人们生活习惯的改变,已逐渐加重。比如,现代人... [查看全文]
疲,腰椎过度屈曲 在我们的日常活动中,腰椎大多处于屈曲状态,过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明,腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次... [查看全文]
北京世纪坛医院口腔科副主任王立新介绍说,牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状,原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质暴露,或者是釉质发育钙化不良,也有可能是... [查看全文]
1!如果喝酒,男性每天不超过2份(1份酒约含10克-15克乙醇),女性不超过1份; 2!每天保证盐的摄入量低于6克,不吃发霉的谷类或豆类; 3,不推荐使用维生素等膳... [查看全文]
面部哪些部位最容易老?事实上,我们的肌肤在25岁是细胞生成运作的临界点,过了这个临界点之后,随着肌肤生理性的老化以及自由基的作用,会导致真皮层中结... [查看全文]
叩齿 叩齿一般可以和咽津一块进行,叩齿时要叩出声响,最好连续做36次,并且在叩齿的时候,搅动舌头,在舌头搅动过程中,生出许多口水,再把它咽下去。 咽津... [查看全文]
应该不断地移动着敲打,每个部位每次停留敲打10次左右,再移到其他位置,反复循环5至 10分钟,即可缓解整个腰背部肌肉群的疲劳和紧张。 不仅在早晨醒来应... [查看全文]
跑跑步。跑步能促进脑细胞的再生,延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式,即先快跑30秒,再以放松的频率慢跑90秒,并重复6个周期... [查看全文]
于是,不少孩子把目光瞄向电视、电脑和手机,以致暑期结束后,视力直线下滑。眼科专家提醒,平时有近视的学生,此时应该利用假期重新检查视力,或适当休 息... [查看全文]
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