用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间。晚睡者也要保证全天睡眠时间凑足6小时。责任编辑：李振楠WWW.1168.TV2011-6-27 19:40:10 [查看全文]
统医学认为,胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。日本医学家研究发现,常活动脚趾... [查看全文]
不同的“食物利用者” 可见遗传扮演了非常重要的角色,但人体并没有一个该为体重过重负起全责的“肥胖基因”,肥胖是由不同基因、荷尔蒙和传导物质所组... [查看全文]
30-40岁首要大事 营养计划OneDD补钙 这个阶段的女性开始受到骨质疏松的威胁,专家证实,女性28岁以后,骨钙每年以0.1%~0.5%的速度减少,所以补钙就成为头... [查看全文]
出现“凉席皮炎”的原因有两个、草等植物编成的凉席过敏,症状是在皮肤与凉席接触的地方出现红斑;二是受到凉席缝隙中存在的螨虫的叮咬,孩子身上出现一... [查看全文]
然而,要提醒大家注意的是,太阳镜选择不当,不仅起不到保护眼睛的作用,甚至会危害我们的健康。 刘倩在一家外企公司上班,下班的途中,路边一个卖眼镜的摊... [查看全文]
人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加,可以保护细胞免受损伤,否则细胞很容易受到肿瘤的破坏。 研究人员在伦敦... [查看全文]
头痛。小病信号,精神紧张、疲劳;三餐吃不饱、血糖过低;长时间呆在温度较高、空气不流通的屋子里。这些原因导致的头痛虽然令人烦恼,但并不危险。大病信... [查看全文]
1.使用新鲜或活的食物——蔬菜、鱼、肉的选购以新鲜为重点,因此学习保鲜也很重要。选择符合节令的食物也能顾及新鲜。 2.烹调时不可过热——水溶性营养... [查看全文]
健身与睡眠最好间隔4小时 健身完后出一身汗,洗个热水澡,美美地睡上一觉,这样的感觉真不错。可有的人在锻炼后睡不着了,一躺下来,脑中就高速运转自己疯... [查看全文]
对此,南京军区医院儿科任榕娜主任医师提醒,为防止儿童受“空调病”的侵袭,室温应恒定在26℃左右,切忌调得太低,室内外温度之差不能低于7℃。在孩子外出... [查看全文]
不良的生活习惯会直接导致色斑的产生,下面我们为大家列举夏日最易长斑的五个坏习惯,一不小心就会上“斑”哦,如果你也有这样的坏习惯,快快改掉吧! 坏习... [查看全文]
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