1、每天跟自己“说减肥” 每天都问自己:“我为什么要减肥”,给自己列出更多的原因,这样就更能说服自己努力瘦身了。例如“我想减肥,这样更好看”、“... [查看全文]
牛奶美白 准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清... [查看全文]
5月31日是世界无烟日,世界卫生组织提醒,烟草是目前人类面临的继战争、饥荒、瘟疫、污染之后的第5种威胁。在日常生活中,大家要一起努力减少烟草对自身... [查看全文]
现在有不少办公室女性,平时坐得太多,会令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,造成小腿浮肿或脂肪过多。而运动能够加速新陈代谢,这是排毒健体... [查看全文]
血型O:筋骨锻炼是最适合的运动方式 性格分析 o型的人一向爱吃,加上吸收、消化能力都很好,常在不知不觉中发现自己又像吹胀的气球了!但意志力坚定的o型... [查看全文]
预备姿势:端坐在沙发或坐椅上,拉长颈部,挺胸收腹,双手置于体侧略后方,两眼平视前方。 一、使头颈部位的曲线柔美 按图所示动作:仰头4拍还原,低头4拍还... [查看全文]
下面,小编给你推荐8个快速又健康的减肥方法,让你速变比基尼美女。 1、快速减肥,运动是首要 大多数人都知道,运动是减肥必不可少的一部分。运动是一种... [查看全文]
橄榄油--滋润提亮肌肤 有“黄金美容液”之称的橄榄油用于美容护肤已有两千多年的历史。与其它植物油相比,橄榄油的黏性较强,这种黏性使皮肤有很好的吸... [查看全文]
1、站姿提臀 ◎目标肌肉:臀大肌 ◎运动次数:左右各20次 ◎动起来:收腹站立,收缩臀部肌肉使一侧腿向体后伸展,在最高点稍作停顿后重复下一次。一侧练习... [查看全文]
六月六日 芒种 6月刚抬头,我们迎来了这个月的第一个节气“芒种”。芒种,“芒种忙两头,忙收又忙种”。这个节气从字面上理解,它和农业生产有着十分紧密... [查看全文]
长期不规则地使用电脑会出现眼病,主要表现为视物模糊、灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下降、晶体混浊等,有的还伴有头昏、头痛等症状,甚至诱发... [查看全文]
别让电器扎堆 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 ... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
