一、晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面... [查看全文]
一般来说，大部分腰椎间盘突出患者通过保守治疗都能恢复，但是，手术治疗腰椎间盘突出症也是一种行之有效的方法，能较彻底地解除神经压迫，消除神经根... [查看全文]
近些年来,随着人们对烟草危害认识的加深,禁烟成为了一种时尚与主流,吞云吐雾成为令人侧目的举止。5月31日,被定为“世界无烟日”,就让我们深入了解如何... [查看全文]
贫血 贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后,都可能... [查看全文]
专家认为,烟瘾是一种疾病,而吸烟造成的健康损害具有长期滞后性特点,烟民应正视烟瘾这种疾病,接受专业治疗、科学戒烟。专家介绍,烟草依赖又称尼古丁依... [查看全文]
尽管许多妇女在怀孕时戒掉了烟,但一旦孩子出生了,她们又抽回去了。 研究发现,尽管女性可能有强烈的机动要把烟戒掉,但实际上她们比男性更难做到。 研究... [查看全文]
抹布:使用寿命2周 厨房抹布上的细菌数以万计,必须每隔一两周就更换一次。每次用后还应用热水彻底清洗,在阳光下晒干,每隔一天用微波炉消毒一次。 牙刷... [查看全文]
医师提醒,空调是个藏污纳垢的地方,可对人体的神经系统、呼吸系统、免疫系统造成影响。进入初夏,空调使用高峰即将来临,使用空调前后要注意定期清洁,尤... [查看全文]
久坐软沙发还会导致局部肌肉中纤维组织过量生长,使神经、血管等受到挤压,使人感到疼痛,严重的还会使肌肉萎缩。此外,久坐柔软沙发,减少了对脑部的刺激... [查看全文]
难道这么做是错的?运动减肥可是有盲点的!难怪怎么都瘦不下来呢。快和小编看看是什么瘦身的误区吧! 误区1:瘦腿操、小臀操拼命做,也没瘦! 报章杂志上总... [查看全文]
尼克·洛说,多数人不必每天冲一次澡。如果无法放弃这一习惯,冲澡时至少可以水温低些,皮肤偏干燥者宜用化学性状相对温和的浴液。 做家务易患高血压? ... [查看全文]
文章引述运动生理学家的话指出,这种起源于上世纪70年代的运动,不仅有助于塑造大腿、小腿和臀部肌肉,还能提高身体各个部位的协调能力,提高反应速度。南... [查看全文]
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