据国家卫生部最近公布的一项统计资料显示，颈椎病的患病率正逐年上升，目前已达18.4%,并呈现年轻化趋势。 为什么说颈椎病容易在秋天多发？主要是因为... [查看全文]
头痛或是颈椎病惹得祸： 1、颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头痛。 2、病变可刺激或压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经... [查看全文]
推荐食物：颈椎病患者怎么吃 推荐食物：颈椎病皆因肝肾不足引起，可长服构记、菊花平肝明日，或服芝麻、桂圆滋阴补肾。伴有视力模糊，流泪者，宜多食... [查看全文]
忽视健康小环节 可致颈椎病发 颈椎是身体结构中最核心的枢纽，其重要性不言而喻。多数人对于健康，只停留在关注表象上，如远离辐射、多喝水、多做运动... [查看全文]
1.前俯后仰 自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，双手叉腰。先抬头后仰头，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼... [查看全文]
随着社会的进步，人们的生活反而越来越程式化地重复着，整天面对电脑办公或低头伏案学习，长时间用一种不正确的姿势，使脊柱周围肌肉处于高度紧张状态... [查看全文]
1、以两腿并拢姿势坐在办公椅上，收腹、腰部挺直，然后两手往上举起、伸直，并十指相扣，身体尽量往上延伸。 2、两手在颈部后侧互相握紧，头部后仰，... [查看全文]
一、落枕了怎么办 发生落枕情况，颈部肌肉会僵硬、疼痛。这是可以用热毛巾对疼痛部位进行反复多次的热敷。也可以对疼痛点进行活动按摩。另外，在落枕... [查看全文]
工作身姿日常工作要避免头颈部肌肉处于持久收缩状态，使局部肌肉因缺血引起疼痛或造成颈后肌群劳损。力戒长期伏案或俯身作业，应每隔40~50分钟做一次... [查看全文]
预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程，可以从以下几方面着手。 如何预防颈椎病？改善睡眠状态 人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内... [查看全文]
但是它们之间的共性是颈肩部位疼痛或者酸胀，部分患者可以会有头痛和胳膊疼痛；闭眼左右旋转头颈，会引起偏头痛或眩晕，部分患者也可能会摔倒；脖子僵... [查看全文]
如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌，造成肌肉劳损，从而患上颈椎病。专家提示大家，如果工作中有颈椎不适的情况，可以自行简单刮痧祛除不适。... [查看全文]
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