高血压吃什么好？高血压饮食养生之道 1、适量摄取脂肪、油脂 高血压如何摄取脂肪、油脂？专家表示，高血压患者不能光吃素，也应摄入脂肪、油脂，保证... [查看全文]
人体讲究阴阳平衡，如果阴气不足，而阳热内盛，人体就会处于失调的状态。一般阴气是向下走的，而阳气是向上走的，就像水总是往低处流，而火热之气总是... [查看全文]
1.控制热能和体重 孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进... [查看全文]
高血压吃什么可以降血压？ 低盐饮食、清淡饮食、戒烟戒酒，这一直都是降血压的首要条件。那么，高血压吃什么东西还可以达到降血压的目的呢？ 1.补钾 ... [查看全文]
外用药酒时应注意：1.外用药酒多数为活血化瘀、行血止痛类药物，因而切忌内服，以免引起中毒反应2.按摩手法宜先轻后重，临近结束时再逐渐减轻3.软组织... [查看全文]
专家表示，临床上有70%~90%的年轻人不知道如何煎煮中药，50%~65%的中年人不能正确煎药及服药，仅有50%左右的老年人能大致掌握正确的方法。因此，纠正广... [查看全文]
人参有大补元气、补肺健脾、生津止渴、益心安神等作用。但人参种类多，功能也不尽相同，因此服用人参也应根据自身体质情况和人参的性能来选用，这样才... [查看全文]
暮秋养生：高血压患者要多吃水果 为了预防血压升高，秋季要重视降压工作，要在医师的指导下选用长效平稳的降压药物。病情建议高血压病人在生活上要结... [查看全文]
1.运动有“度”。 经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动（如快走等）30分钟就能使血压指数下降5-15个毫米汞柱。运动降压应循序... [查看全文]
养生指南：4大水果可有效降血压 近十年，国外兴起了高血压的“果蔬疗法”,因水果营养丰富，能改善心肌功能、组成强有力的缓冲体系，且疗效确切几无副... [查看全文]
不吃蛋可降低胆固醇？ 只要注意份量、避开其他高胆固醇食物陷阱，照样可享用鸡蛋。 美国心脏病协会建议，一般人每天食用的胆固醇以300毫克为上限，一... [查看全文]
健康食材选择是关键 主菜：不吃动物内脏，多吃海鱼 肉类、动物内脏、蟹黄、鱿鱼等，应尽量少吃。但海鱼类的胆固醇含量比较低，不饱和脂肪酸的含量丰富... [查看全文]
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