除了保持心情舒畅，多加锻炼外，饮食更是要注意以下几点： 1、多饮水，因初春寒冷、多风，家中供有暖气、气候干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液... [查看全文]
一、夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持... [查看全文]
流感潜伏期一般为1～3日，最短数小时，可分以下几种临床类型： 1、典型流感：急起畏寒高热，乏力，头痛，身痛，咽部干痛，可有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳... [查看全文]
午休的重要毋庸置疑，不管是以何种方式午休，放松身体，放松心情的目的总是不变的。午睡是个很好的选择，可是刚吃完午餐马上就睡，会造成身体内的脂肪... [查看全文]
1、 当地日照较强，夏季出游请携带倍数高的防晒霜。 2、 当地少数民族丰富，游览时请尊重他们的风俗习惯。 3、 出门游览，别忘了注意环保。 旅游须知... [查看全文]
而到了春天，由于和煦的春风比较大，空气还是偏干，早晚温差较大，加上细菌滋生，更容易导致肌肤干燥、过敏。虽然很多女性朋友都坚持用护肤水等，一样... [查看全文]
办公室五条午睡要点 1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱 睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。... [查看全文]
那是因为没有及时做好保暖工作，使身体受凉引起的，还推荐了几种治感冒的茶： 1.用紫苏叶、生姜各10克，芫荽1把，煎水喝，可以帮助排出体内的汗液，治... [查看全文]
■爱护眼睛一天到晚看电脑，眼睛酸得不行。 养肝依据：中医认为，人的五官与五脏密切相关，具体为目对肝、舌对心、口对脾、鼻对肺、耳对肾。因此，眼... [查看全文]
1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”,天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感... [查看全文]
★粗粮主食配清淡小菜：节后主食应以粗粮为主，搭配绿色蔬菜，多喝粥或面汤，帮助负重的胃肠道休息调整。 ★肠胃油腻饮水帮忙：大部分人的节日饮食中... [查看全文]
夏日必备防晒霜 夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8... [查看全文]
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