饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、... [查看全文]
猪蹄膏擦脸见奇效用老母猪蹄数只（若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄），洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果... [查看全文]
西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易... [查看全文]
1.尽量不要在路边小摊购买肉制品尤其是散装肉制品。 以往的夏季食物中毒事件分析表明，肉制品诱发的食物中毒案例较多。由于肉类营养多，不仅人们爱吃... [查看全文]
1、少食少食养颜，少食增寿，是中医养生学历来所强调的。一个人如果经常吃的太饱，会导致长期处于肠胃超负荷运转状态，出现脾胃虚弱，危害身体健康。... [查看全文]
所以，我们有必要好好地保养我们的肠胃，让他们健健康康地。不过肠胃也是有所好有所恶的，本好豆豆子就想告诉大家，他们喜欢什么不喜欢什么。 细嚼慢... [查看全文]
对于夏天怎么防晒这个话题，以下方法希望能给您带去帮助： 1、要正确的选择防晒霜，在购买防晒剂时，应该要保证SPF≥15,还可以同时抵抗UVA和UVB.这也... [查看全文]
■吃要有度：寒假里要过春节，美味佳肴摆上餐桌。有的孩子一上餐桌就吃个没完，肚里塞得满满的，影响消化和吸收，不注意卫生还会造成疾病。 ■玩要有... [查看全文]
1、科学使用空调 由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少... [查看全文]
春节健康之出行篇小心“列车综合征” 尤其在春运列车上，由于人多拥挤，空气污浊不畅，再加上过度担心财物安全而导致身心极其疲劳，因此“列车综合征... [查看全文]
步骤/方法 空调车晚上通常很冷，一定要带个稍微厚点的外套。 车上卖的食物较贵，最好事先准备水和食物。 为了方便欣赏沿途风光，如果不是选择卧铺，最... [查看全文]
1.防晒 夏季进行海岸线穿越或者登山，务必要注意防晒。皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1-2度的灼伤，并会发生中暑现象；紫外线还可以透过皮肤、骨骼，... [查看全文]
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