1、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。... [查看全文]
一、木瓜帮助分解脂肪 木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除... [查看全文]
抗骨松高手一：洋葱 过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果，现在瑞士的研究发现，停经后的妇女经常食用洋葱可以有效阻止骨骼中的钙质流失... [查看全文]
水果减肥餐 吃掉小肚腩 1、苹果腹部减肥。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦... [查看全文]
高纤维食物有益成分多 大肠癌是西欧和美国发病率最高的癌症，发病率仅次于肺癌。西方饮食以肉类和动物脂肪为主，容易刺激肠道产生致癌的物质。西方各... [查看全文]
喝奶补钙最实惠 近日有消息显示：现代人亚健康的发生率在45%至70%之间，在“白领”阶层，亚健康的状态所占比例甚至更高。除了精神心理因素、不良生活... [查看全文]
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。 黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质... [查看全文]
苹果+洋葱+茶叶荷兰医学研讨者以为，苹果、洋葱及茶叶中含丰盛的黄酮类物资，可掩护心脏。经过805名65~84岁男子长达5年的观察证实，饮食中的黄酮类物... [查看全文]
一、吃鱼抗愁闷科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精力愁闷症，而日本人患有较严重精力愁闷症的仅为0.1%,是美国人的1/50.研讨表明，上述差异跟两... [查看全文]
NO.1西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 NO.2黄豆 很多人都知道... [查看全文]
枇杷又叫金丸，与樱桃、杨梅并称初夏三姐妹。湖北省药膳食疗研究会副会长甘爱萍教授介绍，枇杷味甘、酸，性凉，胡萝卜素的含量在水果中高居第三位，维... [查看全文]
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 适量的苹果、胡萝卜、菠... [查看全文]
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