1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。 这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含... [查看全文]
首先，最主要的是要吃早餐。牢固的葡萄糖供给是大脑健康的保证，但并不是下降卡路里的早餐就是健康早餐。有研讨称，早餐中喝碳酸饮料、吃高热量快餐的... [查看全文]
烹饪方法： 先用清水洗净鱼体，刮下鱼鳞并备好，再用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加入适量的醋（除腥味）。以500克鱼鳞加800克水的比例，用大火煮10... [查看全文]
白色蔬菜主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。 洋葱、大蒜含有丰富的有机硫化物，能降低血脂、防止心血管病。另外它们还含有丰富的具... [查看全文]
“早餐要吃好”的习语在现今的科学研究中，已经找到了一定的理论依据。美国学者发表在2010年3月30日《国际肥胖期刊》上的研究表明，早餐适当吃点高脂... [查看全文]
从生物学的观点来看，女人避孕是分歧逻辑的。假如说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人天天制造成千上万的精虫到处流窜更轻易成孕，更需... [查看全文]
大蒜具有很好的保健与治疗功效。早在30年前曾提取到大蒜的主要成分是大蒜辣素，但性状极不牢固，无太大实用价值。近几年科学工作者采取超低温冷冻干燥... [查看全文]
大蒜： 大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物，这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物。另外，大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素，对许多人体消化道细菌... [查看全文]
小腿肌肉为何总会抽筋小腿肌肉（主要是指腓肠肌）是最容易发生抽搐（俗称抽筋）的肌肉。发生抽搐的原因很多，比如身体缺乏钙质，再比如寒冷刺激使然以... [查看全文]
薯类食品包括马铃薯、红薯、芋头等。上个世纪60年代，三年困难时期劫后余生的人，可能想起这些东西就头皮发麻，酸水直冒。因为像红薯这种食品，在某些... [查看全文]
在健身房的女士们要注意几个问题： 一、健身房时尚特点是运动，而不是其他。有的女性去健身房前浓妆艳抹，头发披肩，香水袭人，手、脚、脖子、耳朵上... [查看全文]
法国卫生和医学研究所公布的一项最新研究成果表明，每日饮茶3杯以上，可使女性远离心脏病和中风。 英国《每日电讯报》16日援引研究结果报道，茶可有效... [查看全文]
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