如果把我们的身体比作一座城堡，那么由于人的逐渐衰老和外界不良环境和生活习惯等原因不断产生的自由基，就是肆意破坏城堡的侵略者。美国大杏仁含有丰... [查看全文]
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，劳... [查看全文]
钓鲫鱼：将生大豆粉加上少量面粉，用开水拌匀，钓鱼时用手捏上一小条即可。这种饲料腥味很重，鱼很远就能嗅到。其次，可用蚯蚓作鱼饵，但当天捉到的蚯... [查看全文]
美国康涅狄格州大学研究人员日前在《营养学研究》杂志上发表报告说，他们在不同日子里给21名男性志愿者提供两份热量相同的早餐。一份由3个鸡蛋做成的... [查看全文]
芒果： 取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。 荔枝： 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 红枣：... [查看全文]
一问：水中到底有什么养分？ 李里特：确切有很多人关心水里是否有各种各样的养分，但却忽视了一个最基本的事实-水本身就是一种养分。我们平时讲人体需... [查看全文]
任何食品都含有可能造成过敏的分子-抗原，经人体服食后，抗原会刺激免疫系统，发生抗体。抗体再和其它复合免疫分子结合，假如饮食得当，食品的抗原体... [查看全文]
西红柿在加工或烹制过程中受热时，所含的番茄红素分子中的部分双键会从反式变为顺式结构，使番茄红素的分子呈弯折状，容易为人体吸收。另外，由于番茄... [查看全文]
目前，上午11∶30到下午1∶30是健身房中午健身的高峰时段。中午健身，要合理安排好饮食。传统的正餐显然是不合适的，但饿着肚子去运动则更是大错特错... [查看全文]
茶是古今中外最广泛饮用的饮料。茶叶中含有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提... [查看全文]
人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。... [查看全文]
要点1 ：维生素A、C、E要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、... [查看全文]
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