1、深色、油炸的食物。 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食... [查看全文]
一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，就... [查看全文]
稍微改进你的卸妆乳使用方法，先擦拭再水洗，可以让卸妆更彻底，同时大大减少粘腻感。甚至，超级干燥的肌肤使用卸妆乳可以不水洗，只需要擦拭哦。 卸... [查看全文]
1、切忌一“嗅”钟情，因为香水接触肌肤后散发的气味，只会维持十分钟左右，随后的中调和基调才是持续伴随你的香气，所以要在十分钟内下决定。 2、别... [查看全文]
1）吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，... [查看全文]
烦躁 多多喝水 人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦... [查看全文]
茶水煮饭功能一：防治心血管病 想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。... [查看全文]
菠菜中的胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，蔬菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的；丰盛的核黄素，又有防... [查看全文]
海带抗辐射： 海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功效的损害，并克制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。 牛奶驱铅： 天天早晚饮用牛奶可到... [查看全文]
一要适量喝水，不暴饮。 一个人天天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。在一般情形下，一个人天天要从体内排出约2.5公斤的水，尽大部... [查看全文]
成年男子常食泥鳅可滋补强身。泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质... [查看全文]
红枣有什么好处 红枣古称“木本粮食”,是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、... [查看全文]
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