养生穴位1:太白穴，缓解脚痛位置：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置。... [查看全文]
肺结核：两边肺部都有病的人，最好采用仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。心肌炎、哮喘、心力衰竭：采取半躺半坐的睡姿，可改善... [查看全文]
科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的... [查看全文]
中医提醒，如果电脑族天天面对电脑，又不采取预防措施，将提高长辐射斑的机率。下面给您介绍7个预防方法。预防方法一：搽防护乳液在长时间坐到电脑前时... [查看全文]
几种错误的走路方式1、踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地... [查看全文]
黄瓜片把冰箱里冷藏的黄瓜拿出后切片，敷在眼皮上保持10-15分钟即可，感觉凉丝丝的很舒服。袋泡茶取红茶或绿茶的袋泡茶一小包，冲泡后取出待其冷却，然... [查看全文]
1、长期低头打电脑、玩手机身体往前弯、驼背、低头打电脑，这种典型的猿人姿势，会使得肩颈过度紧绷、腰酸背痛、腰椎负担大甚至合并脊椎侧弯或椎间盘突... [查看全文]
1.香味女性用品与阴道洗液一样，香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少，容易导致私处感染。专家建议：要选择无香味女性用品，并保持私处卫生，使用中性肥... [查看全文]
一是站立弯腰够脚尖。很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整个身体重力都集中在背部，对背部造成很大压力，... [查看全文]
跑步减肥法3要原则一：先做拉伸运动你减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑？这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源... [查看全文]
抬脚缩腹运动仰躺，双腿向上伸直至与身体成90度，然后慢慢向下移，至30度左右停住，感觉腹部收缩，至撑不下时，再缓缓放下双腿。下半身重点瘦身：平坦... [查看全文]
1.赖一会床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上活动一下四肢和头部，特别是颈部，5分钟后再起床... [查看全文]
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