一、白茅根竹蔗煲猪肺材料：鲜白茅根80克、竹蔗100克、马蹄10个、猪肺1个、生姜3片。做法：1.各物分别洗净。竹蔗削对半；2.马蹄去皮、切对半；猪肺从喉... [查看全文]
立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。此时宜少吃生冷或燥热的食物，适合清补甘温的食物，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等... [查看全文]
握拳每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。具体方法：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50... [查看全文]
暖身酒是温性的，古人喝酒一般要“烫”一下再喝，这样更能发挥酒的暖身作用。冬季气温低，不少人有手脚凉的问题，不妨吃饭的时候也“烫”点黄酒或米酒... [查看全文]
肾虚病症有阴虚、阳虚之分，对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的称之为肾阴；对各个脏腑活动起温煦、推动作用的称之为肾阳。补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰... [查看全文]
经期应该如何洗澡？月经期间子宫内膜有创面，我们主要是防止细菌上行性的感染。这个时候当然是不能盆浴，这个时候也最好不要泡温泉，要洗淋浴。这个时... [查看全文]
咳嗽特点小儿感受外邪，发病一般较急，有发烧、流鼻涕、打喷嚏的症状，咳嗽声音高而粗，痰白稀薄，治疗期间其他症状逐渐消失，但是咳嗽症状不见减轻，... [查看全文]
防止感冒在冬季，慢性肾炎患者要密切关注天气预报，提前做好添加棉袄、棉裤的准备，外出活动要记得戴围巾，同时不要忘记“冬天戴顶帽，胜似穿棉袄”的... [查看全文]
舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其... [查看全文]
1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对... [查看全文]
进补的方法分为食补和药补两大类，对于一般体质不虚，无明显疾病，而仅想增强体质的人应以食补为主；而对于因病需要药补的人群来说，则必须在医生的指... [查看全文]
调节情志：现代医学研究表明，胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的发生、发展，与情绪密切相关，愤怒、抑郁等不良情绪会引起或加重各种胃病的发生与发展。... [查看全文]
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