一、多参加体育锻炼，比如跑步、游泳等运动量较大的锻炼，可以让人运动过后感到神清气爽，精力充沛。但运动后大量出汗要注意保暖，以免感冒；晨练时间... [查看全文]
以中医来说就是出现不同程度的各种虚证，则应该对不同的虚证应用不同的补品进行进补，才是正确的有益的方法。否则会得不偿失，甚至有害无益。气虚：主... [查看全文]
1、尽量避免上火上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。2、忌生冷食物经常食用生冷辛... [查看全文]
姜枣桂圆汤取干姜10克，切成薄片，红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升，煎煮15分钟，早晚服用。具有温胃调补之功，适用于慢性胃炎、胃神经官能... [查看全文]
加强道德修养道德高尚、光明磊落、性格豁达、心理宁静，有利于神志安定，气血调和，人体生理功能正常而有规律的进行，精神饱满，形体健壮，这说明养德... [查看全文]
1.头发染发烫发--鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。2.大脑... [查看全文]
？合理穿衣，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此... [查看全文]
高血压：天麻杜仲炖瘦肉。瘦猪肉50克切细，天麻10克、杜仲20克，浸泡后加入猪肉，加适量水小火炖服。功能：平肝熄风，补肾。主治高血压，症见头晕，头... [查看全文]
黄芪茶预防法：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强... [查看全文]
空腹喝酒的危害非常大许多男性喝酒的时候有一个坏习惯，就是喜欢空腹喝酒，喝得差不多了才开始填肚子。其实，空腹喝酒的危害非常大。胃部在没有任何食... [查看全文]
病理分析：清肺化痰按中医医学术语，称大气污染物颗粒为“邪”。邪气袭人从口、鼻、皮肤而入，先侵犯于肺，故病之发生以邪在肺经为病变中心，肺主气属... [查看全文]
姜枣桂圆汤取干姜10克，切成薄片，红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升，煎煮15分钟，早晚服用。具有温胃调补之功，适用于慢性胃炎、胃神经官能... [查看全文]
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