防干燥必备：加湿器，预防呼吸道疾病。冬天天气本身就干燥，再加上暖气、空调的“催化”,空气就会变得更加干燥。为了预防因此导致的呼吸道感染等疾病，... [查看全文]
街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，但其实，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。美国芝... [查看全文]
首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要... [查看全文]
人们生活在大气的底部，冬季的低温寒潮、风霜暴雪都会对人体产生微妙的影响，以至产生疾病。其中有些是气象条件直接或半直接致病。这种病常形象地称之... [查看全文]
如果突然感到鼻塞不通、嗓子干、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷，全身发抖、发烧，体温39℃以上，往往还伴有剧烈头痛，全身关节和肌肉疼痛，疲倦乏力甚至有时... [查看全文]
1、优质天然补血品黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性... [查看全文]
1.头戴帽，不易寒。头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有... [查看全文]
“冬病夏治”是应用春夏养阳的理论，而‘冬病冬治’主要是秋冬养阴的理论。三九天是一年中最冷的时节，此时阴气最强盛，阳气最衰弱，寒气更易侵入人体... [查看全文]
水润部位一：眼睛●秋冬问题：眼睛干涩、发红，有异物感。问题所在：眼睛是我们身体上能源消耗的大户，如果按照体积和能源消耗的比例来讲，它绝对是榜... [查看全文]
对老年人而言，因脏器老化，阳气衰弱，因而不能适应寒冷的刺激。临床实践也证实，防止背部受冷，有利老年人健康、安全地度过多事之冬。人体背部有许多... [查看全文]
流感：流感是一种由病毒感染所致的上呼吸道炎症性疾病。预防流感要注意保暖，室内室外衣服更换；宿舍要通风；再次注意不要怕冷就将自己“裹”在厚衣服... [查看全文]
服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，... [查看全文]
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