黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很... [查看全文]
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前尽量不吃就可以避免斑点形成。而田螺、荠菜、油... [查看全文]
一、面色灰黄食疗方栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润... [查看全文]
女人气色好脸部皮肤也会变得更光滑细嫩，如何才能调养出好气色来呢？小编向您推荐几款食疗方，让你吃出好气色：动物肝脏：中医认为，春季是最适合养肝... [查看全文]
黄瓜黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产... [查看全文]
具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，... [查看全文]
千古名方肉苁蓉粥，兼补肾阴与肾阳有没有一种肾阴肾阳兼而补之的方法呢？金匮肾气丸，桂附地黄丸都是阴阳双补的成药，我在这里给大家推荐一道药膳——... [查看全文]
大豆：美人标签，熟女定制大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见... [查看全文]
7：00 早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要... [查看全文]
一、燕麦粥燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养... [查看全文]
一、吃喝前后微调整早餐和午餐吃得好一点，尽量多摄入各种各样的营养素，因为在早上我们体内的消化和代谢机能很活跃，白天的活动也比较充足；而到了晚... [查看全文]
为什么相对女性朋友来说，男性朋友肾虚的相对要多一些呢？这与男性的生活方式是离不开的。咱们就拿喝酒来说，男人聚在一块，推杯换盏是肯定少不了的，... [查看全文]
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