酵素减肥的原理：1:食物酵素补充了消化酵素的分量，令代谢酵素的生成量增加，间接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。2:血液... [查看全文]
护好骨骼，不仅让自己身姿更挺拔，还能预防骨骼疾病和保护重要器官。印度时报的一篇文章中指出，保护骨骼应该从20岁就应该开始，一些简单易行的方法就... [查看全文]
◆ 日本饮食功不可没▌日本料理其食物所含碳水化合物含量很高。由于食物较少被加工，碳水化合物仍保留着接近自然的形态，并且营养丰富，含有较高的膳食... [查看全文]
◆ 睡觉减肥法的妙处睡得越多，吃的就越少信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，... [查看全文]
很多人习惯早上喝牛奶，认为牛奶价值功效高，多喝美颜营养。的确如此，牛奶不仅美颜护肤，还可以养胃安眠。不信的话，可以看看爱美网健康频道小编为你... [查看全文]
1 餐后能站多久就站多久最后这个也是常听人说，我大概小学就听过这种说法了吧！但根本做不到阿~（据说性感女神舒淇都是这样维持身材的）以前的我觉得吃... [查看全文]
◆ 黄瓜の减肥功效 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩，是难得的... [查看全文]
揉肚子减肥的具体操作方法：揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的... [查看全文]
奇招一：背着行走经常在公园里看到有老人背着走，这究竟有什么好处呢？首先背对行走对身体的平衡和协调能力要求很高，大脑的运转速率也会越快，耗能更... [查看全文]
◆ 精油减肥原理它主要是通过改善循环系统，排出二氧化碳和水分，让淋巴循环得以正常排出废物。淋巴需要靠呼吸和运动才可以流动，当循环代谢不正常时，... [查看全文]
一，了解肥胖隐患，提高警惕1,控制甜食 经常吃零食容易让人发胖，尤其是不用工作待在家里时，很多人零食更是不离手，这样怎么能不增加脂肪呢？而且零食... [查看全文]
请人吃饭不如请人流汗一到假期就会有各种各样的聚会聚餐，请客吃饭已经成为一种内定的假期习惯。连续几天都去餐厅饭馆，难免热量超标引发肥胖，而且如... [查看全文]
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