一、老头鱼肝 美味但热量异常地高老头鱼在日本很受欢迎，鱼肉脂肪含量很少，而且骨胶原丰富，对女性来说是一种不错的食材。而老头鱼中最美味的部分就是... [查看全文]
女性养生：冬季吃海带 8种食物抗衰老 1、每天吃海藻类食物海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、... [查看全文]
你意想不到的牛奶用途（1）饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能；（2）牛... [查看全文]
脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效 由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正... [查看全文]
原料：排骨 蘑菇 青菜 玉米（肉丸可有可无）调料：盐 鸡精 料酒 生姜做法：1、先切好玉米，泡好蘑菇，整理好青菜。玉米不要切很大，吃起来不方便。2、... [查看全文]
1、半身浴排毒又排水每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，这个对于瘦腿来说是个很好的方法，可以同时搭配做的是按摩和去角质，一个礼拜就能让美腿... [查看全文]
马上就要进入春节了，不少人开始采购年货，而零食中的坚果，也是必不可少的年货。说到坚果，人们可能对它的第一印象就是高能量高脂肪。绝对冠军当属夏... [查看全文]
吃得太油 （油食品）腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食... [查看全文]
乌梅又叫黄仔、酸梅、合汉梅、干枝梅，在日常生活中常见到，不仅如此它还是一种具有收敛固涩功效的中药。性平味酸涩，常用量为去核3～10克。其功用归纳... [查看全文]
橙子的减肥原理：橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含... [查看全文]
“一至七”健康减肥模式“一至七”饮食模式是适合中国女性健康减肥的减肥膳食最佳模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三餐前喝草本曲纤植物汤，四碗粗饭... [查看全文]
很多人都喜欢柿子的甜而多汁，可以说柿子是物美价廉的一种水果，柿子固然好吃，可是很多孕妈咪犯愁了，自从怀孕后自己就忌口了很多东西，那自己到底可... [查看全文]
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