桑菊茶：取冬桑叶、菊花5~10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。具有驱风清热、利咽止咳的作用。适用于风热感冒，见身热咳嗽、头痛咽痛、口微渴... [查看全文]
醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并... [查看全文]
1、治咳嗽痰多：橘皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加红糖适量饮服，每日2次。咳嗽为呼吸系统疾患的主要症状，根据其发病原因，概分为外感咳嗽和内伤咳嗽两... [查看全文]
中医食疗方法辨证配膳是食疗的基本原则，即根据风湿病不同的类型有不同的食疗方法--风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒者宜用胡椒、干姜等温热之品，... [查看全文]
抑菌和消炎作用仙人掌提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、枯草芽胞杆菌、蜡状芽胞杆菌有抑制作用。仙人掌提取液能抑制DNA和RNA病毒的复制，并使细胞外... [查看全文]
肾 虚根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、... [查看全文]
新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是... [查看全文]
做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分... [查看全文]
洗浴功效：增高体温，提高新陈代谢。每周用天竺葵精油、百里香、迷迭香选出一样或混合多泡澡。多做足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。饮食少甜少主... [查看全文]
1.调整工作台，保持良好的姿势。当脊柱处于自然中立的位置时它是最健康的。要选择一把高度适当的椅子，您的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部... [查看全文]
青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致，多伴有口干、口臭、便秘，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮，同时外用颠倒散。有两种蔬菜汁... [查看全文]
18℃以下 适宜的养生低温在寒冷的冬天，人们经常存在养生的误区，认为在家里暖暖和和、避免着凉就是养生。其实，室内温度不能过高，空调也不要开得过大... [查看全文]
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