1.收集情报你可以悄悄去问你的朋友是怎么减肥成功的，是不是参加了什么新的瑜伽班？她是怎么坚持下来的？悄悄收集情报，或许这些情报对与自己减肥也是... [查看全文]
一、了解食醋 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机... [查看全文]
幕后黑手之一：油烟 SSNN.net 瘦身男女油烟是家庭主妇发胖的主要原因之一。每天炒、烹、炸、蒸、炖……会吸入大量油烟，容易导致肥胖，更容易引发喉炎... [查看全文]
1.利用嫉妒不需要对这种负面情绪感到有负罪感，只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时，去做运动，去减肥，例如，跑楼... [查看全文]
人的性生活，作为一种生命活动，一种自然界中的现象，当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢？中医养生话“七情”——祖... [查看全文]
1、每天九杯水，少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减... [查看全文]
一、按摩 很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能，小腹就会有废物堆积，人很容... [查看全文]
一、1天减肥时间表1、睡醒早上醒来，在床上拉伸一下身体，让筋骨快速塑形。起床后，可以先喝一杯常温的碳酸水，激活胃部周围的血液循环，唤醒肠道的蠕... [查看全文]
一，给自己立下规矩首先，就给自己起一个新的名字， 例如“黄瓜小姐”,为的就是时刻提醒自己要像黄瓜一样细细长长。然后，再具体的为自己定下如下的规... [查看全文]
一，放慢生活节奏无论你用什么方式瘦身，都需要慢慢的进行。过快的速度和过猛的强度不但对健康没有好处，而且往往不能达到最好的效果，首先应该制定一... [查看全文]
男人大肚子减肥方法1.多做腹部健美操盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反... [查看全文]
蜜醋减肥法健康瘦身材料：蜂蜜一勺，约半矿泉水瓶盖；枸杞4粒，买那种圆润饱满的；白醋4勺，约2矿泉水瓶盖；峪灵芝1.5-2g（大约5-10灵芝片）。提示：其... [查看全文]
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