一要多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物... [查看全文]
一、中医药的整体观念和辨证施治在艾滋病的综合调治上，有着现代西方医学所无法比拟的优势。诸如艾滋病有其特有的病因病机、转变规律及预后转归，其病... [查看全文]
黑米含有丰富的铁、锌、硒、锰、铜等矿物质。黑米最大的优点得益于它的“黑”,即它外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物，这些物质与硒、... [查看全文]
1、睡眠增加但仍白天困倦2、感到精神上有无形的压力，焦虑，郁郁寡欢。3、注意力不能集中，工作效率降低。4、性欲减退5、不愿意外出，对事物兴趣降低。... [查看全文]
粳米粳米含有丰富的营养，且容易消化。多吃粳米可预防多种疾病，提高人体免疫功能，秋冬经常食用粳米粥，具有良好的补养功效。糯米糯米属于温和的滋补... [查看全文]
粳米粳米含有丰富的营养，且容易消化。多吃粳米可预防多种疾病，提高人体免疫功能，秋冬经常食用粳米粥，具有良好的补养功效。糯米糯米属于温和的滋补... [查看全文]
早上空腹喝蜂蜜的好坏与禁忌乙肝禁忌食品莫接触吃香蕉的“两大禁忌” 药膳的主要原料之一是中药。目前临床应用的5 000多种常用中药中，有五百余种可作... [查看全文]
成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤... [查看全文]
第一：原料要选用上等的非转基因大豆（黄豆）制作豆浆可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆；掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂... [查看全文]
1、苹果苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使... [查看全文]
年夜饭多吃蒸菜过年，每家每户都备足了鸡鸭鱼肉。这里建议大家，可以改变一下烹制方法，多上点蒸菜。道理很明显，这种方法不仅保持了原形、原汁、原味... [查看全文]
一。吃鸡肉的禁忌感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；鸡肉性温，助火，肝... [查看全文]
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