误区1：高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过... [查看全文]
打蛋时要轻要慢。将鸡蛋打到碗中，用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。如果猛搅，蛋液会产生大量起泡，蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。蒸鸡蛋羹，如... [查看全文]
平民护肤妙招第1招：瓜类美容法黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩... [查看全文]
以下是我认为最重要的10条护肤小贴士：1.保护皮肤不受强烈日晒-涂防晒霜，并避免10点到14点之间的太阳直接照射。2.重复强调一定不要吸烟。皮肤是一种庞... [查看全文]
1、每天喝1-3杯没有问题。如果你有心脏病，那么只能喝过滤咖啡。咖啡中升高胆固醇的成分会被过滤器筛掉。2、鸡蛋不但无害，还有很好的保健效果。蛋白中... [查看全文]
美容习惯一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至... [查看全文]
西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水... [查看全文]
多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是... [查看全文]
1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。... [查看全文]
有效的去黑头偏方：一、蛋清去黑头1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好。2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋... [查看全文]
补脾的食谱：马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯（... [查看全文]
男人日常护肤偏差1、有用手抠痘痘的毛病，脸上痘痘比较多，严重油性肌肤2、早上起来不洗脸，顶多用清水冲洗，更不愿意涂抹保养品3、因为工作忙碌，每天... [查看全文]
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