动为纲多数老年人由于性格原因或生活习惯，缺少一定的运动量，久卧久坐伤气伤肉，致脾气虚弱、运化失司。而适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化... [查看全文]
总体来说，夏病冬治，适合阴虚型病症。具体说来，可以有以下几种：1、妇科炎症。中医理论认为妇科炎症多属于气滞血瘀、湿热、寒湿等类型，而“阴虚湿热... [查看全文]
冬季运动项目因人而异，比如说年轻人，可以去跑步，健身，跳操，街舞，打球，游泳。但是如果是高强度、运动量大的运动，不但不增强抵抗力，不增强免疫... [查看全文]
咳嗽的原因一、感染因素；气管、支气管疾病；肺和胸部感染性疾病；百日咳、流感等感染性疾病。二、理化因素；呼吸道受压迫性疾病，如肺部及邻近器官肿... [查看全文]
中医认为，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”,常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。尤其在冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法，而... [查看全文]
由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人体造成生命危险，但静电对人体健康会产生许多不利影响，使皮肤水分减少，皮屑增多... [查看全文]
黄芪茶预防法 黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗... [查看全文]
“冬藏”是根据《孝经纬》中“冬者终也，万物皆收藏也”而言。冬季养生应顺从草木凋零，万物蛰伏，大地归寂，生机潜蓄，锐气闭藏的自然现象。冬藏是蓄... [查看全文]
黄酒是我国最古老的饮料酒，它是以糯米为原料，酒曲为糖化发酵剂，经酿造而成。其色泽浅黄或红褐，质地醇厚，口味香甜甘洌，回味绵长，浓郁芳香，而酒... [查看全文]
冬季旅游要防寒冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、耳郭、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异... [查看全文]
一是注意防寒保暖。天气不太冷的时候，冠心病患者最好能根据自己的身体状况，听从医生的建议，适当参加一些力所能及的体育活动，以增强体质，增强心脏... [查看全文]
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或... [查看全文]
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