一、巧妙忙里偷闲我们在生活中，很多事情需要处理，所以工作的时候不可能全身心的投入进去。无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张... [查看全文]
一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，... [查看全文]
冬季3个月是天地之气闭藏的季节，因此冬季应该远离寒冷，接近温热，避免频繁出汗和阳气外泄，顺应冬季的变化，养阳气藏蓄之道。冬季在五行属水，与人... [查看全文]
1.鲜嫩草莓草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C,有助于食物的消化，维生素B群和大量的纤维素... [查看全文]
如今的社会现状就是这样的，如果女人不会处理压力的话，女性健康既有可能会被威胁的，如果你想要自己健康的生活下去的话，就需要知道如何缓解心理压力... [查看全文]
相信每个人都有能够控制好自己的情绪，从而应付职场压力。但是我们要努力管理好自己的情绪，就必须认清自己负面情绪的来源，并给予情绪适当表现或发泄... [查看全文]
第一，写下你认为有意义的事情。思考更有意义的事情，而不只是记住将要做的事情。大脑通常就像一个漏水的桶子，因而在你遗忘前，把你的好主意、见解、... [查看全文]
为什么冬天会越睡越困？其实，这种现象是一种气虚的表现。适当的睡眠是恢复体力的必要手段。但是如果睡得过多，就必然打破了人体的生物钟，导致人体无... [查看全文]
一、起居方面：早睡晚起，注意增添衣物防寒。现在的年轻人习惯性晚睡，尤其是网民们，到半夜更精神了，殊不知长此下去，会对身体造成极大的伤害。现在... [查看全文]
兴奋型性格要涵养情志这种人性格刚强，情绪急躁，这类人养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些... [查看全文]
皮肤色斑：多是由于食盐过多、动物性脂肪摄入过多等因素造成。饮食上可以多吃富含维生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆类食物；适当... [查看全文]
预防中风40岁起步一是重视防治原发病：临床研究证实，高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病等，是引起中风的根源。据统计，约90%以上的中风病人患有高血压... [查看全文]
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