你是否也是这样的“好好父母”？“好好父母”的确容易做。自己省心，孩子也高兴。说一句“算了算了”“下不为例”，落得轻松。不必费很多口舌跟孩子讲... [查看全文]
上班族拒绝小肚肚有诀窍利用工作环境你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与同事互相支持和鼓励与单位中其他正在控制体... [查看全文]
1、学会奖赏自己对：只要坚持健身1年，就去……错：这和健身有什么关系？研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院... [查看全文]
豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出“笨宝宝”，甚至导致不... [查看全文]
发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上。在种种限制下，有没有什么简单易行的方法可以让我们没有“小腹之患”呢？现在让我来为各位美人介绍一种办公室运... [查看全文]
挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均... [查看全文]
2013春节期间宝宝的饮食应该要注意什么呢，如果饮食不注意的话很容易会让宝宝出现节日综合症哦！以下专家来解答不同年龄阶段的宝宝饮食要注意什么。由... [查看全文]
简单瘦腿按摩术方法：每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。（... [查看全文]
苹果型身材的人通常胳膊腿细肚子大，但是腰腹浑圆，就像苹果一样，这也是减肥最容易成功的体型。苹果型身材又称腹部型肥胖，男性所占比例较多。这类人... [查看全文]
一、冬季新生儿护理1、保持通风冬季，室内要保持空气流通，不要把母亲和婴儿居住的房间搞得“密不透风”。新鲜的空气对母亲和新生儿是很重要的。每天应... [查看全文]
想让脸庞轮廓更显紧致1、用三根手指按住下巴骨的边缘，用大拇指如夹住骨头般的压在另一端，从两侧按压8秒。2、从1的部位开始移动手指至耳朵下方，每次... [查看全文]
1.爬楼梯瘦臀我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走... [查看全文]
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