古典音乐会拒绝婴幼儿入场似乎是惯例，日前，却有一场专为0-18个月的宝宝订制的音乐会，最小听众音乐会在东方艺术中心举行。舒缓优美的贝多芬《致爱丽... [查看全文]
轻松告别小肚腩利用工作环境·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。... [查看全文]
Q：睡袋好，还是被子好？A：要视宝宝的年龄和喜好而定。对于1岁以内的小宝宝，使用睡袋可以最大程度地预防婴儿猝死。因为睡袋可以兼具被子、褥子、毯子... [查看全文]
大腿问题一：肌肉转化为脂肪瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功”柔软结实的肌肉，是塑造美腿的前提，透过下面介绍的各式柔软运动操，每天持之以恒练... [查看全文]
1.不少人于进餐前会感到过分饥饿，大可随身携带小吃如咸饼干及水果等，并于进餐前1-2小时进食。2.由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店，但... [查看全文]
一般人不自觉地以惯用方式在“走”,用力不对，美就越来越遥远。重新开始“学走路”,不但会使腿部线条美，还可瘦身。其实走路不光是姿势问题，“方式”... [查看全文]
孩子什么时候开始模仿父母和孩子可以一开始就通过模仿互相交流。你可能会感觉，当孩子模仿你时，你的面前似乎有一面镜子，你做什么，孩子也做什么。当... [查看全文]
步行+小体操早晨8:00忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背... [查看全文]
步骤一：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。步骤二：深呼吸，在吐气时放松右腰上半身水平向右倾斜。注意... [查看全文]
0~3岁，这是一段充满惊喜的时间。在这段时间里，孩子们完成了一个又一个不可思议的进步。要知道，他的成长你可不能仅仅是旁观者。在下面这些最佳的时间... [查看全文]
最好的运动就是伸展运动办公室内最好的运动就是伸展运动，因为一个姿势持续太久，肌肉就会疼痛、绷紧，这时候我们要把肌肉拉长，让它伸展、放松。以下... [查看全文]
挺胸可以让女性的乳房看起来更美妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，... [查看全文]
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