一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食... [查看全文]
1.春笋笋有“蔬中第一珍”的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，... [查看全文]
比如“湿邪”,可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛；内湿则表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，口淡、食欲下降，... [查看全文]
1.开窗行动：经常开窗通风，保持室内空气清新。2.洗手行动：外出归来、饭前便后、看护病人后、看病之后、点钱之后都要用肥皂或洗手液及流动的水洗手。... [查看全文]
由于冬季气候和饮食的影响，现在口腔溃疡的患者增加不少。口腔溃疡的发生与许多因素相关，并不一定由单一原因引起，像气候、体质、免疫力、饮食，以及... [查看全文]
咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，所以一提到咳嗽，很多人首先想到的就是感冒、咽炎、气管炎等。引起咳嗽的原因很多，其中胃食管反流病引起的咳嗽是最容... [查看全文]
民间有“春雨贵如油”的说法。春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平... [查看全文]
春捂不宜过汗大家都知道“春捂秋冻”,但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。刘敏说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很... [查看全文]
太子参大枣陈皮茶太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入沙锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁。代茶频频饮用，可连续冲泡... [查看全文]
《本 草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓是典型的浆果，水分大约占89%-93%,营养配比也很合... [查看全文]
中医认为，香椿味苦，性寒，具有清热解毒，收敛止血，止泻止痢等功效，可用于治疗肿毒、疮疡、子宫炎、遗精等多种疾病。还有杀虫、灭菌的功效。出门旅... [查看全文]
无糖燕麦片 燕麦片很适合当营养减肥早餐食用，燕麦含有大量的精制碳水化合物和纤维素，可以增加饱腹感和维持体内的血糖水平的稳定，还能排除毒素防便... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
