1.各种有氧操我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般... [查看全文]
立冬不久，苏小姐发现八个月的宝宝脸上红红的、干干紧紧的，看起来有点像哈密瓜的皮。这是怎么回事呢？冬季干燥寒冷，许多人都加强了对皮肤的护理。专... [查看全文]
1、 轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散；再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌... [查看全文]
俗话说：“百菜不如白菜。”东北的酸白菜任老吃得最顺口，每年秋天他都要亲自动手腌上一缸。那么，白菜究竟有多少营养价值呢？酸白菜真的是百利而无一... [查看全文]
在物质条件优越的情况下，宝宝的身体肌能往往看起来很健康，但父母千万不能掉以轻心，因为如果宝宝出现了晚说话、不走路等异于同龄孩子的情况，那就预... [查看全文]
控制饮食当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到... [查看全文]
坚决戒掉甜食、零食和宵夜；养成不在家中囤积零食和甜食的习惯：在月经前期服维生素B6和B12,缓解嗜吃、嗜睡等不适应症状：情绪低落时适量运动、积极调... [查看全文]
一、和胃消脂法：形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和... [查看全文]
在英国，生儿育女后，父亲薪酬会增加，而母亲的事业和收入都将受到负面影响。公共政策研究所一项新的研究显示，成家立业、已为人父的男性比没有当爸爸... [查看全文]
春季减肥正当时？按照中医所说人的五脏对应四季变化的原理，冬天属阴主静，室外活动减少，人体基础代谢慢，脂肪容易堆积。而春天，万物复苏，就应顺应... [查看全文]
宝宝要满月了，家里老人说要请个手艺精到的师傅来给宝宝剃满月头，可作儿科护士的小姑却主张不要剃，还讲出一大堆道理。1.要不要给宝宝剃胎毛？我国民... [查看全文]
从养生保健的角度讲，关键不是服用预防药物，而是保持良好的卫生习惯，提高自身的免疫力，以适应季节环境的变化。现代医学研究认为，人体的免疫力大多... [查看全文]
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