豆蔻砂仁荷叶饮原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶1/2张。做法：将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入沙锅，加足量水，大火煮沸，改用小火煮2... [查看全文]
“春节长假过后是胃肠道疾病高发时期，需引起注意。”节日期间家庭、朋友聚会聚餐可能导致的暴饮暴食等会使胃肠道处于疲劳状态，不注意调节可能会诱发... [查看全文]
1.柠檬：柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了... [查看全文]
1、口腔不卫生2、胃肠道功能紊乱不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食... [查看全文]
方法一：“春捂”得当中医养生理论强调“春捂”,一是因为人们刚刚度过“冬藏”阶段，代谢功能、抗病能力较低；另一依据是受严寒的激发，人体肾上腺素和... [查看全文]
为何肝是疏泄的，还得养肝呢？中医师解释说，古人有句话，“满则损，缺则盈”,正如同植物在秋冬落叶，收藏营养，春天发芽一般，在经过秋冻的积累能量后... [查看全文]
不久前，英国科学家研究还发现，喝绿茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝绿茶对常用电脑的上班族来... [查看全文]
从养生保健的角度讲，这个时候建议多吃一些红色类的果蔬，如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜等，这些果蔬除了可以为人体提供丰富的维生素，如胡萝卜素... [查看全文]
1、正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。 你的特点是做事有条不紊，但容易较真，力求周密而完美，有时甚至有洁... [查看全文]
一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食... [查看全文]
大枣 红枣中含有大量抗过敏物质，即环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。因此，过敏者多吃红枣有好处，水煮、生吃都可以。干枣在炖、煮时最好用小刀在红... [查看全文]
脾虚肝乘--多吃健脾益气食物上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。降火食物... [查看全文]
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