炖羊肉营养损失最小 艾师傅说,这些做法中,炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁,能最大限度地保证营养不丢失。因此,冬季到了,不妨常为家人送上一砂... [查看全文]
如果你想给键盘来个彻底大扫除,可将每个按键的帽儿拆下来。普通键盘的键帽部分是可拆卸的,可以用小螺丝刀把它们撬下来。 空格键和回车键等较大的按键... [查看全文]
读书是一种潜移默化的心理效应，声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读，既能调节气机的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理气，调达情志。 我国... [查看全文]
银耳对人体的滋补,重在“养”和“润”上。以大风干燥气候为主的冬季,人们饮食起居稍不注意就容易上火,有消化道慢性疾病和便秘宿疾的中老年朋友更容易... [查看全文]
在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒组成的“四大家族”中,当数黄酒营养价值最高,而其酒精含量仅为15%~16%,是名副其实的美味低度酒。作为我国最古老的饮料酒,... [查看全文]
促进绿色和橙黄色蔬菜中维生素K和类胡萝卜素的吸收利用率 这两类物质都不溶于水,只喜欢溶于油脂。热烹调使细胞壁软化,生物膜透性增大,促进细胞有色体... [查看全文]
市售碘盐一般是装在塑料袋中。碘在塑料袋中丢失较快,因此,碘盐购回后要及时将其放入玻璃或陶瓷器皿中,并盖严实。碘在高温环境中丢失较快,盐缸应放置在... [查看全文]
春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体... [查看全文]
1.清暑祛湿茶 材料:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。 作法:先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖。 ... [查看全文]
喝淡盐水可去火排毒 许教授说,很多年轻人因为经常熬夜,或者饮食偏爱油炸厚重味道的,上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡,喉咙干痛,声音也有点哑。碰到上... [查看全文]
目前过敏性疾病在世界范围内呈上升的趋势。在世界30个国家的调查中得到约22%的人罹患某种类型的过敏性疾病。过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质... [查看全文]
使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则... [查看全文]
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