静心减压 静心对压力的舒缓十分重要。静心并非把正在受压的事情移开。也有些人以为走到荒山野岭去,找一处完全听不到声音的地方便能静心,但这些都是消... [查看全文]
豆浆配油条,是很多南京人喜欢的早饭。时间来不及,买上两根刚出锅的热油条带到路上吃,可是你知道吗?装油条的塑料袋十有八九不符合卫生标准,遇到热油条... [查看全文]
误区1 颜色深的太阳镜好 许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛。其实,镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力容易受到损伤。 建议:选择太阳... [查看全文]
每天喝上一碗淡盐水 在炎热的夏天,人们流汗比平常要多,首先要补充水分,适时喝水;其次,每个人每天还要适当补充一些盐。专家建议,选择在200毫升的温开水... [查看全文]
鸭肉鲜嫩肥美,营养丰富,每100克中含水分63.7克、蛋白质15.5克、脂肪19.7克、糖类0.2克及丰富的维生素和微量元素。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等... [查看全文]
1、多吃西瓜:夏日里盛产西瓜,西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药,叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作... [查看全文]
随着生活水平的逐渐提高，饮食结构发生了重要改变，进食高脂肪、高胆固醇和高糖类食物明显增多，肥胖者和高脂血症越来越多，而与高血脂有“孪生兄弟”... [查看全文]
糖尿病患者:糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。 感冒初期患者:西瓜是清热解暑的佳果,但感冒初期的患者应... [查看全文]
现在很多人的工作都离不开电脑，并且可以说整天就坐在电脑面前，这样及其伤害健康，特别是眼睛。电脑族如何护眼，以及怎么摆显示器不累，这些都关乎电... [查看全文]
1、体内失盐过多。在进行剧烈运动时,由于身体大量出汗使体内盐分失去过多,破坏了体内电解的平衡,由于体内氯化钠含量过低,引起肌肉神经的兴奋性增高而... [查看全文]
西红柿、鲜荔枝、巧克力等许多食物,并不适合放在冰箱里。 西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂或出现散裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的... [查看全文]
西红柿、鲜荔枝、巧克力等许多食物,并不适合放在冰箱里。 西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂或出现散裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的... [查看全文]
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