上海市高血压病研究所经研究发现，气功是通过促使紊乱的大脑皮层功能改善，增强和调节人体内脏生理功能而发挥降压作用的，其中大量的实验（呼吸、肌肉... [查看全文]
“空中飞人”保养有方 伸出一个手掌，尽量展开手指，这个动作适合坐长途飞机的乘客。坐飞机超过10个小时，特别容易疲劳。高空的压力、狭窄的空间以及... [查看全文]
在制作窗帘的织物中甲醛的含量各不相同，当窗帘长时间暴露在空气中，并不断受到强光照射时，就会释放出甲醛。所以大家在购买窗帘时，首先要闻有无异味... [查看全文]
有些人为了追求一口雪白的牙齿，会尝试各种偏方、土方，目前网上热传的柠檬汁美白牙齿就受到了一些人的追捧。网上介绍，每晚刷牙后，用化妆棉或纱布蘸... [查看全文]
菊花枕 将阴干的菊花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。 菊花羹 将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后,加入少许冰糖,可去烦热,利五脏... [查看全文]
按摩降压 一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。 按摩百会穴... [查看全文]
皮肤不好的人应该多吃一些带鱼,带鱼中维生素含量较多,还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒,皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润泽与弹... [查看全文]
1.走路可以有效地燃烧体内脂肪 跑步时首先消耗的是在体内最容易成为能量来源的碳水化合物,但是脂肪几乎不转化为能量来源。就是说,因消耗碳水化合物,身... [查看全文]
中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟：植物油虽然是“素油”，对血脂高的人来说，最好也不要多摄入。因为植物油本身也是脂肪，含不饱和脂肪酸比动... [查看全文]
1.走路可以有效地燃烧体内脂肪 跑步时首先消耗的是在体内最容易成为能量来源的碳水化合物,但是脂肪几乎不转化为能量来源。就是说,因消耗碳水化合物,身... [查看全文]
炎炎的盛夏,人的皮肤湿度和体温升高,大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,人体过度消耗的能量得不到及时有效的补充,失去了较多... [查看全文]
葡萄干在制作过程中必须经过晾晒过程，因此又含有了许多葡萄所不具备的成分，如能抑制人体老化的抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。而且，多酚大多存在... [查看全文]
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