【1】吃喝前后微调整早餐和午餐吃得好一点，尽量多摄入各种各样的营养素，因为在早上我们体内的消化和代谢机能很活跃，白天的活动也比较充足；而到了晚... [查看全文]
睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。不要空腹喝牛奶很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却... [查看全文]
研究证明，食物的香味对于人体有各种各样的影响效果，如果想要减肥少吃饭，不妨饭前闻闻香蕉！晚餐前闻香蕉 神经学家对肥胖者开展了一项研究，让他们在... [查看全文]
男人这时候需要注意些什么呢？补哪些营养对男人养生最好？ 入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养生”。那么... [查看全文]
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或... [查看全文]
1.颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，... [查看全文]
痔疮患者：俗话说“十人九痔”。有痔疮的朋友要注意了，虽然辣椒含有丰富的维生素C，能够刺激味蕾，让人在炎热的夏天变得有食欲。但是因为辣椒还有大量... [查看全文]
1.多喝水能防宿醉？（对）美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所的格瑞·默里博士表示，酒精有利尿作用，睡前多喝水，可以减缓酒精的吸收速度，从而缓解宿... [查看全文]
女人想要永远都是18岁，那么久多吃点以下的东西：我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其他分... [查看全文]
孙思邈在《千金方》中说：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也。”食物是气血生化之源，饮食是维持人体生长、发育、完成各种生理功能，... [查看全文]
很多人觉得喝酒暖身，实际上是一种错觉。而红酒酒精度数低更容易让人越喝越冷。年底应酬、朋友聚会，推杯换盏总是难免。南京中医药大学夏登杰教授介绍... [查看全文]
有研究表明，中年之后多发的不少慢性病，如冠心病、高血压、糖尿病等，都与体内镁含量降低有一定关系。因此中年饮食，应当重视补充镁。很多人都知道中... [查看全文]
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