如今天气渐寒，大蒜逐渐成为餐桌上的主角，如何在享受美食的同时“蒜”出健康呢？大蒜还有哪些你可能不知道的健康密码呢？你适不适合吃大蒜呢？我们一... [查看全文]
会打，不浪费肉菜 乱打，浪费健康临近年尾，单位聚餐、私伙饭局都很多，吃不完的菜总觉得浪费，很多时候都会打包。其实，从营养学的角度看，打包剩菜有... [查看全文]
在不少人越来越关组外出用餐健康的现在，不少“健康菜单”也横空而出。但所谓的“健康菜单”从定义来说相当暧昧，因为每个人的健康状况各不相同，千篇... [查看全文]
近日，一则【吃橘子胡萝卜不节制 小心吃成“黄脸婆”】的微博被新浪微博网友大量评论，刘女士习惯每天都会用胡萝卜榨汁饮用。柑橘上市后，刘女士每天还... [查看全文]
方便快捷的饮食常常和不健康联系在一起，盖浇饭也一样，虽然美味可口，但是常吃却会带来高血脂的风险。饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选... [查看全文]
“弹性素食”最初受到众多热衷瑜伽的素食者的推崇，因为他们发现适度、有“弹性”地食用动物性食物，比纯素食对健康、瘦身、塑形等更为有益。吃素，你... [查看全文]
1、烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在... [查看全文]
1.多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过... [查看全文]
1、用凉开水泡红茶美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，... [查看全文]
水是生命活动的物质基础，人体对水的需要仅次于氧气。身体内各种代谢过程均需要水的参与。人体每天通过饮食获取水分，又通过排尿、呼气和体表蒸发将废... [查看全文]
粗粮对身体的益处已被大家所熟知，可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮，才能达到养生保健的目的。哈粗粮对身体的益处已... [查看全文]
饮什么茶滋养出什么样美女 饮茶讲究四季有别，曾有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。绿茶为不发酵茶，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的... [查看全文]
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