1.酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,... [查看全文]
1、观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱偏离正常位置,将过多的压力... [查看全文]
而据相关研究表明,睡眠不足会影响皮肤健康,会使人变老变笨变胖,还会降低人体免疫力,引发糖尿病、癌症等多达84种疾病,是人类生命健康的“隐形杀手”。... [查看全文]
是否做过运动对入睡速度也没有影响。运动对睡眠的冲击很可能是在于体温上的变化。根据研究显示,体温上升然后再下降的变化,有助于使人进入休息功能强大... [查看全文]
早晨起来确实不应急着刮胡子,否则,可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。 最好起床20分钟后刮胡子,才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时,经过... [查看全文]
餐前吃西红柿。容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。 ... [查看全文]
绿豆营养丰富,有很高的食用价值和广泛的药用性能。 绿豆的蛋白质所含必需氨基酸比较完全,特别是赖氨酸、苯丙氨酸的含量较高,其赖氨酸含量是大米、小... [查看全文]
养生在我国已有数千年的历史,通过各种方法颐养生命,实现增强体质、预防疾病,达到延年益寿的目的。养生虽好,但不能盲从于养生,生病还是得依靠医学治疗... [查看全文]
今天是立夏,意味着季节转换由春入夏。随着气候的变化人体的状况也有所不同,养生的重点也应该适当调整,春天适宜护阳养肝,夏季则宜补脾护心。 入夏后天... [查看全文]
随着社会的进步和经济的发展。人们的家庭经济水平和自身素质不断提高,追求身体健康和高水平的生活质量已成为现代人的生活目标。有人认为自己的经济条... [查看全文]
造成高血脂和肥胖可能有多种原因,如遗传、酗酒等,但这些因素只涉及部分人群。从宏观角度讲,大多数高血脂和肥胖是由于摄人和消耗的不平衡引起,也就是吃... [查看全文]
为养生是人类为了提高自身生存质量、保持健康、延长寿命,根据生命发展的客观规律所进行的能够保养身体、减少疾病、增进健康的一切物质活动和精神活动... [查看全文]
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