夏天阳气自生，一年十二个月中，夏季的三个月是自然界阳气最旺、阴气最弱的时期。中医认为养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。因此夏季养生... [查看全文]
1.痤疮(痘痘) 高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加。科学家指出,常喝牛奶也会导致痤疮高发。 2.身体气味 经研究发现,红色肉类... [查看全文]
1、对性激素代谢的影响: 有资料表明,多量饮酒后,血液中雄激素睾酮的数量会随之减少。这一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮,而另一方面由于在酒精... [查看全文]
1.水疗法。美国洛杉矶牙科专家哈罗德·卡兹博士指出,当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候,细菌会释放硫化物,进而导致口臭... [查看全文]
蔬菜、水果各有优势 中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟指出,水果、蔬菜两者缺一不可,不能相互替代。虽然都是植物但是成分不太相同。蔬菜中有些... [查看全文]
蔬菜生吃确实有利于营养的保存,但这道菜里有了黄瓜,其营养价值可就要大打折扣。 单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁... [查看全文]
最佳水果 推荐苹果、木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子及西瓜等。 苹果是最为推崇的“第一果”,“每天都要吃一个”,原因如下: 一个中等... [查看全文]
有些女性定期锻炼身体,饮食正常,不吸烟,不饮酒,尽量保持健康的生活方式,然而乳腺癌还是有可能会悄悄降临到她们的身上。根据癌症协会预计,全球因癌症死... [查看全文]
俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用。有些人认为夏季天气炎热身体倦怠就减少了自己的锻炼，其实这样做是不对的... [查看全文]
菊花自古就被赋予了吉祥、长寿的含义。很早起就被用来保健治病用，宋代大诗人陆游有诗写道“采得菊花做枕囊，曲屏深幌闷幽香”，这是最早用菊花做枕头... [查看全文]
中医养生治疗失眠的方法通常情况下可分为以下五种情况： 1.入睡困难。 这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。中医治失眠主要以疏肝解郁为主，多... [查看全文]
钓鱼，不仅仅是休闲娱乐、还可以修身养性，锻炼身体，娱乐健身两不误。“吃鱼哪有钓鱼乐，乐在其中无法说”、“要想身体好，常往湖边跑”，这些谚言也... [查看全文]
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