亚健康从生物学上看,把临床上查不出明显的器质性病变,但自我感觉很累,工作时无精神,生活中缺少乐趣,而且常伴有抑郁、焦虑、心情烦躁、失眠、身心失调... [查看全文]
大量临床经验告诉我们,男性病如,遗精、早泄、阳痰、前列腺肥大等疾病,成为危及男人的多发病。这些病的共同特点都是男性生殖器官发生的疾病,医学上称之... [查看全文]
随着社会的进步与发展,生活和工作节奏加快,人生的竞争愈加激烈。我们的笑容少了,快乐少了.心事多了,烦恼多了。如果我们不注意调节心情,生活就会非常暗... [查看全文]
人到中年,是各种疾病的多发期。人的生命周期大致可分为几个阶段:0一35岁,为人生的最活跃期,身体的组织器官从开始发育至完善,其各方面功能总的趋势是积... [查看全文]
胖人减肥难,瘦人要增重也是个很难的问题。胖体对健康不利,太瘦之人内在身体素质差,经不起疾病的袭击。瘦人外表皮肤松弛、皱纹增多,特别显老,影响美好... [查看全文]
人到中年,经过无数次机遇、挑战与挫折的磨炼之后,许多人或多或少都会产生一些心理问题。换言之,如果我们不注意心理卫生,不注重心理健康,就会产生以下... [查看全文]
老年人生命已到了暮年,机体各器官和代谢功能都明显不如青年人。因此日常生活要倍加注意平缓。 一不宜喜怒过度:老人情绪稳定为好,心情舒畅,有利于各器... [查看全文]
在日常生活中,老年人要注意克服七大理障碍。 认知障碍:随着生理各器官的衰老,许多老年人出现了耳聋眼花,观察力、记忆力、想像力和思维能力下降,从而... [查看全文]
妇女一般在“七七”之年(即49岁左右)月经闭止不行,称为“绝经”。部分妇女在“绝经”前后伴随出现一系列的症状和体征,如月经紊乱、眩晕耳鸣、烘热汗出... [查看全文]
由于四季气候的变化各有特点,所以穿着衣服时必须顺应四季变化。春季阴寒未尽,阳气渐生,早春应减衣不减裤,以助阳气的升发。夏季气候炎热,着装要有利于... [查看全文]
由于人的体质不同,处于不同的生理阶段,同时受到自然界四季阴阳消长变化的影响,因此,在做到全面、平衡膳食的基础上,还应该具体情况具体分析,做到审因用... [查看全文]
饮食是维持生命的最基本物质条件,饮食的适宜与否,是影响人们键康的重要因素。需要强调的是,饮食养生,必须靠自行调节和控制。尤其是老年人,加强饮食调... [查看全文]
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