细嚼慢咽可以促进食物的消化和吸收,这是人所共知的。仔细说来.细嚼慢咽还有下列几个好处。 1.细嚼慢咽可以防治牙病:细嚼慢咽是一种柔和的刺激,能充分... [查看全文]
当今世界上存在着一种比空气污染更严重的危害,就是每年生产的7000万吨糖!有专家早在几十年前就说过:每个国家人口死亡率曲线与糖的消费量平行上升,糖吃... [查看全文]
荷兰皇家氏学院学者的一份研究报告表明,无论是绿茶还是红茶都具有多种保健功能。因为茶叶中含有有利于健康的茶多酚和黄酮等物质,具有很强的抗脂质氧化... [查看全文]
一忌用不清洁牙刷。有很多人的牙刷用得时间过长.只要旧牙刷不坏.就不换新的。有的牙刷要用上几个月,甚至1年以上.有的牙刷毛已经弯曲、变形、脱了毛还... [查看全文]
刮痧可以疏通经络、活血化瘀。虽然易学、易会、简便易行、疗效明显，却不是人人都适合的，如果您有以下九种情况，是不能进行刮痧的。 1、接触性皮肤病... [查看全文]
针法和灸法合为针灸。针法即针刺，把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。但是如果有以下八种情况，需要注意。 1、小儿... [查看全文]
刮痧是中国传统的自然疗法之一，明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。如今重视养生的人越来越多，简单易行的刮痧又重新被人... [查看全文]
美容是女人一生的事业，尤其是25岁之后。因为皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力... [查看全文]
在家拔罐注意工具与手法 首先要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽... [查看全文]
按摩美容概述： 面部色素斑点常见的有雀斑和黄褐斑，是色素异常沉着于皮肤基底层所致。产生色素斑点的主要原因为内分泌功能失调。按摩是一种较为安全、... [查看全文]
尽管引起眼部的水肿、形成黑眼圈的情况很多，但就全身器官来说，通常肾功能不太好的人，最容易出现眼部的水肿问题。首先，中医认为肾主水，是指肾具有... [查看全文]
睡眠质量直接影响人的健康状态，想要改善睡眠不是件简单的事情，是关于生活作息的一项大的任务，饮食是关键。 龙眼百合能安神 改变睡眠时间并不是想象... [查看全文]
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