春季养生:谨防气象病

添加日期：2011年5月10日 阅读：844

    所谓气象病,就是因为气象要素的变化而发生的疾病,或者是因气象要素的变化而病情加重的疾病。在春季里,容易发生或加重的气象病有感冒、呼吸道疾病、过敏性疾病、溃疡病、精神病等。据统计,春季里,在天气骤变时,支气管哮喘病的发病率是正常情况下的8-10倍,而小儿肺炎在春季的发病量则占到全年的78%。
    为什么春季里,容易发生感冒、呼吸道疾病、过敏性疾病、溃疡病、精神病等疾病?由于春季是由冬寒到夏热的过渡期,此时,万物从“冰封”中复苏,“醒过来”的不单是树木花草,蛙儿,蝶儿,还有病菌、微生物,它们在温暖湿润的气象条件下,滋生繁衍得很快,很容易侵害到人类与动物,引起各种疾病。而人体在寒冷冬季里,为了保持正常的体温,热量消耗比较多,加上饮食结构较单调,活动量也有所减少,身体的抗病能力会相应有些减弱。一到病菌猖撅的春季,就易受到病菌的侵犯,就容易生病,或者加重病情.病菌侵人人体的途径有三条,一条从人的肌肤侵入,一条是从口侵入,还有一条就是从呼吸道侵入.
    要预防春季气象病的发生,根本大法有两条:一是要彻底搞好人居及周边环境卫生,断去病菌的滋生温床,病菌无以生,其害也就无以生;二是要提高人自身的“免疫力”,也就是要把身体搞好,身体棒棒的,病菌想攻也攻不进来,病菌不人,何病之有?当然,要做好这两条,也并非易事,要搞好人居及周边环境卫生,要有法规,要有制度,要有组织者,还要有执行者,既要个人努力,还要集体协力,哪一环都不能少;要把身体搞好,就要养成良好的个人卫生习惯,早晨要记住开窗换气,有太阳时,要勤晒被褥,勤洗澡换衣,尤其要注意饮食卫生。此外,还要根据天气情况合理地安排工作和休息,有意识地加强锻炼,提高身体对天气变化的适应性。
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-5-10 11:22:08

文章来源：