在日常劳动、生活中,手指常被木刺、竹篾或针刺扎伤,有时木质和竹质刺易折断残留于指甲下和手指软组织,使人疼痛难忍。 其实,被刺伤的伤口大小或出血多... [查看全文]
招数一: 养成良好的作息习惯 尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起,只有这样坚持不... [查看全文]
一、下班回家路上(大约是早上八、九点),戴上墨镜。别让阳光重新设定你的生理时钟,延误了睡眠周期。 二、用心营造高品质的睡眠环境。安静、凉爽、漆黑... [查看全文]
上班族普遍存在睡眠障碍 高奎山主任介绍说,以前,睡眠问题大多出现在中老年人身上。但是,现在的上班族出现睡眠障碍也很普遍,这都是由于应酬或加班以后... [查看全文]
作家 无眠状态:9/焦虑指数:9 危险指数:7/缺睡指数:8 “我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水,一盏孤灯,稿纸上沙沙... [查看全文]
北京协和医院心理医学科副主任、中国医师协会精神科医师分会相关负责人魏镜近日介绍,我国医师存在较为普遍的睡眠障碍问题,根据相关调查,有69.4%的医师... [查看全文]
你相信吗?相同职业人群的睡眠状态惊人的相似,可见职业对于我们的睡眠影响的深厚。我们可能无法随心所欲的选择职业,但是我们可以控制属于自己的睡眠,让... [查看全文]
有虚火的人喝凉茶也有效,但是效果不明显,阴虚的病人喝凉茶有效,效果相对明显一些,但是阳虚的人偶然会有效,但是大部分时间是无效的,并且对阳虚者的身体... [查看全文]
一是年轻人。人体也是一个机器,是非常聪明的。买汽车的时候,要做保养,汽车保养是从用的最多的零件开始保养的,为什么呢?因为一个零件用得越多,它就越最... [查看全文]
凉茶要怎么喝? 第一要热着喝。现在很多凉茶都放在冰箱里面喝,冰箱里面拿出来就喝,喝冷的,体质好的人无所谓,但是对于小孩、老人,还是要喝热的,现在很多... [查看全文]
寒包火的情况就比较复杂,它不光是有热,它还有寒,这种情况以前少见,现在非常多。现在有空调、有冰箱,一些人本身是热病,比如风热感冒,往空调里面一走,就... [查看全文]
春夏之季的时候,比如广东夏天除了热还特别的多雨。一多雨,它就有湿。如果一个人下雨天很困倦,很累,舌苔比较厚腻,喝凉茶就要选择清热祛湿的药,比如五花... [查看全文]
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