头皮按摩的保健作用

添加日期：2011年5月16日 阅读：725

    头皮按摩的保健作用
    要保护头皮,采用头部按摩不失为一种健康的保健方法。
    头皮上分布着许多经络和神经末稍,按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿。
    头皮上有很多穴位,像上星、百会、前顶、玉枕等,针灸这些穴位,能够防治疾病。按摩这些穴位,能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。
    经常按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,有利于头发的生长,使头发亮泽、质地柔韧,并可防止头发变白、脱落,推迟衰老。
    按摩头皮的方法
    呵护头发,属于对头部皮肤的保养,医学**编排的“头皮锻炼术”,简单易做,在早晚沐浴的时候,在*困倦的下午茶时间,晚上看着电视的时候,做做头部皮肤舒缓按摩操,你会感受到舒缓与松弛,头部皮肤也会越来越健康。
    ⑴将双手指尖放在耳后,然后以*小的幅度向上移动,直至头顶。
    ⑵指尖放在耳前的发际上,利用指尖向上做划圆圈的运动,直至头顶。
    ⑶指尖放在头后,从顶部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶。
    ⑷整个手掌盖在头后部分,从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央,再从前向后到头顶。 
                  责任编辑：李静    WWW.1168.TV    2011-5-16 9:39:25

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