1.如果你生来体质较弱,经常受感冒、风寒的困扰,那么需要摄入红色食物。 包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、曼越橘、红枣等。红色食物富... [查看全文]
杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用了杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多... [查看全文]
研究表明,剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢,有利于消除面部的皱纹,使男人们显得年轻,并且这一每天必备的步骤,更有利于面部的清洁,加速废弃细胞的脱... [查看全文]
大忌一:习惯早上直接用清水洗脸,反正前一天晚上已经洗干净了。 分析:皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想象的那么干净,正常使用洁面乳洗脸,在... [查看全文]
1、经期不能吃的: 性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。 2、田螺: 性大凉,能清热。月经期间忌吃... [查看全文]
1、更换,还应更勤快 丁医生说:“经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的‘培养基’,所以,卫生巾一定要勤快地更换。” 有两种错误的做法:一是使... [查看全文]
1.预备式 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分种。 2.团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心... [查看全文]
(1)诊断性刮宫 最为重要。当怀疑有子宫内膜癌的可能时,应做分段诊断性刮宫,即先刮取宫颈管组织,然后再刮取子宫内膜。将刮取的组织分别送病理检查,以确... [查看全文]
大多数女性对于乳房疼痛都缺少科学的正确的认识,那么女性乳房疼痛代表了什么? 女性乳房疼痛: A、乳房疼痛大多是属乳腺病。在月经前乳房肿胀,局部可触... [查看全文]
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病。主要临床特点是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血症以及反复发作... [查看全文]
(一)肾虚 月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。 全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。 (二)血寒 这种寒分外感得... [查看全文]
虽然人到中年,家事、公事繁忙,应酬多,新陈代谢会有所降低,但研究表明,妇女在30.40岁期间,每年体重会增加0.5公斤左右,主要与体力活动和肌肉日益减少有... [查看全文]
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