一是就寝晚的人晚餐不宜少吃。一些人有开夜车的习惯,有的甚至工作和学习到凌晨一、二点,这样不但晚餐不能吃少,反而应适量加点夜餐。否则,到时候就会饥... [查看全文]
茶是国人饮食中重要的部分,研究表明,茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质。近年,越来越多的研究显示,喝茶还具有保护心脑血管的好处。据英国《每日邮报》近... [查看全文]
你觉得保养的步骤多又繁琐吗?而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，对忙碌的上班族女性来说好像很困难，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极... [查看全文]
皱纹的产生有很多原因,其中之一是 饮食 不当。如果你多留心入口 食物 ,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 ... [查看全文]
菠菜具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效... [查看全文]
陈大爷今年60多岁了，身子骨一直很硬朗，胃口好，睡得香，下地干起活来一点儿也不比年轻人差。然而，最近不知怎么了，他的耳朵突然出问题了，耳朵里好... [查看全文]
木型人:健脾温肾 木型人易出现忧虑抑郁等不良情绪,故要注意保持心胸开阔,心情乐观,多参加户外活动,舒缓形体,以顺应肝的生理改变。此外,由于木型人容易... [查看全文]
1.海蜇,新鲜的海蜇含水多,皮体较厚,还含有毒素。只有经过食盐加明矾盐(俗称三矾)清洗两次,使鲜海蜇脱水两次,才能让毒素随水排尽。二矾海蜇呈浅红或浅... [查看全文]
茄子不仅味道好、营养丰富,还可以降低胆固醇,是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益,有辅助治疗作用。中医认... [查看全文]
静坐能养身。静坐可使人精神放松,改变体内生理生化状态,使呼吸与心跳变慢,肌肉紧张和耗氧量下降。中外传统文化都强调“静以修身”,文坛巨匠郭沫若年轻... [查看全文]
我们知道很多食物天然含有性激素,比如蜂王浆之类的。但啤酒里面含有植物性激素还是头一次听说。那么它对人的身体有无影响呢? 俄罗斯泌尿生殖医学专家... [查看全文]
老年人容易发生消化不良，而且老年人牙齿脱落，使食物未能被充分咀嚼就被吞咽到胃中，从而加重胃的负担。因此，老年人应当修补好牙齿，养成细嚼慢咽的... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
