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    健康知识

  • 2011/5/16血尿酸增高不一定是痛风?

    一般认为,男性血尿酸值超过0.42毫摩尔/升以上,女性超过0.357毫摩尔/升以上时,称为相对性高尿酸血症。高尿酸血症的发病率因种族和地区不同而有差... [查看全文]

  • 2011/5/16预防失眠关键要抓住“黄金睡眠7小时”

    “在如此多的患者中,实际就诊率、识别率却很低。”上海市精神卫生中心院长、中国医师协会精神科医师分会会长徐一峰教授指出,“目前就诊人数只有患病人... [查看全文]

  • 2011/5/16痛风患者饮食哪几要哪几不要

    六要 1.嘌呤摄入要限制痛风患者饮食调理的核心是要限制外源性嘌呤的摄入。痛风急性期,应选用低嘌呤含量的食品,糖尿病患者在总量控制的情况下,可食用... [查看全文]

  • 2011/5/16防止痛风发作的几种妙招

    随着人们生活水平的提高,痛风这种“皇帝病”,已开始向更广泛、更年轻的人群,痛风的发作是由于人体血液中尿酸长期升高,使尿酸盐沉积在关节及其周围... [查看全文]

  • 2011/5/16日用品的一些保健知识

    1.枕头 使用寿命:1-2年 一个枕头睡了3年?!你是不是太节省了!枕头用太久,对头部和颈部的支撑作用就会失效,还非常不卫生。 如果你遇到以下3种情况,都要... [查看全文]

  • 2011/5/16痛风患者的饮食原则注意哪些

    【降低尿酸值的饮食】 避免含高普林(purine)的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外,高尿酸血症患者的尿液大... [查看全文]

  • 2011/5/16常用中药泡脚防关节病

    尽管与西医的观点不尽相同,但临床上的确有8成左右的风湿骨关节病病人自述,对气候变化敏感。而春季风、寒、湿邪较重,极易成为这类疾病复发的诱因,或... [查看全文]

  • 2011/5/16教你三招让我们的皮肤安全过春

    导致春季皮肤问题的原因很多,如过敏体质、使用不当的护肤品或化妆品、空气污染及与天气转变等。专家给出三招让我们的皮肤安全过春。 第1招 抓元凶——... [查看全文]

  • 2011/5/16吃零食可延缓衰老,增强健康

    在零食中,特别是一些硬果类食物,诸如花生、核桃、杏仁、瓜子、松子、榛子、腰果、开心果等,富含氨基酸、不饱和脂肪酸以及卵磷脂和钙、镁等微量元素,可... [查看全文]

  • 2011/5/16米的不同 保健功效也不一样

    最助消化的是糙米 所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多... [查看全文]

  • 2011/5/16如何预防湿邪致病是5月保健的内容之一

    “湿”气使人困倦 中医认为湿为阴邪,性质黏腻、秽浊,容易阻遏气机,从而影响体内气的运行。同时认为湿邪致病还有“沉重、困倦”的特点,这是因为空气中... [查看全文]

  • 2011/5/16床长期靠墙放会睡出关节炎

    人体如果长期受风、寒、潮影响的话,极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等,女性还可能导致痛经,严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作... [查看全文]

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