很多人会有这样的体会,当学习或用脑工作较长时间后,常会感到头昏脑胀,注意力不能集中,学习和工作效率降低,这是大脑疲劳的表现。 出现大脑疲劳后,要及... [查看全文]
苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品,既可凉拌也可烧炒。中医专家建议,作为春末的季节性时蔬,用苦瓜榨汁或泡茶,排毒解热的功效更好。 第三军医大学重庆... [查看全文]
1、阅读———这类人在任何情况下都能集中注意力,在生活中属于相当成功的人群,因为他们善于钻研,具有较强的想象力。阅读为他们的生活带来极大的乐趣,... [查看全文]
时值春夏之交,天气变暖,气温不断升高,各种细菌生长进入活跃期,细菌性食物中毒事件时有发生。石家庄市卫生监督局的专家建议,人们应谨防细菌性食物中毒... [查看全文]
仰卧位时,肢体与床铺的接触面积最大,因而不容易疲劳,且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人,特别是比较肥胖的老年人,在仰卧位时易出现打鼾,而重... [查看全文]
中医专家提醒,立夏并不意味着真正的夏天已经来临,市民注意防晒的同时,不可贪图冷饮凉食。 汉口扬子街9岁的小男孩亮亮,“五一”期间就央求父母成批的... [查看全文]
危害一 包包沉重,压垮颈椎 女士包,男士的公文包,笔记本电脑包,成了上班族如影随行的沉重负担之一。 上下班时,沉重的包包长时间背在肩上,压迫颈部肌肉... [查看全文]
跑步要保持一个平稳的呼吸频率,而交谈则会打乱呼吸节奏,影响健身效果。此外,谈话还会转移注意力,甚至有可能造成运动伤害。曾经有很多在跑步机上摔跤致... [查看全文]
1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可... [查看全文]
1)大鱼大肉后千万不要喝茶 不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶,认为这样有助消化。火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物,而茶叶中含有大量鞣... [查看全文]
美国纽约史蒂文·开达林格癌症中心的研究员雷蒙,将死于各种癌症的106人的癌细胞以及因其他疾病而死的病人的细胞取样,通过核磁共振仪器比较细胞内所含... [查看全文]
鼠标比键盘更易伤害手 “鼠标手”早期的表现为:手指和腕关节疲惫麻木,有的关节活动时还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管... [查看全文]
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