多吃西兰花、芥蓝、甘蓝、小白菜等十字花科蔬菜，有助肺部清除有害细菌，这是研究人员在小鼠身上试验得出的结论。 吸烟会损害肺，美国研究人员发现，十... [查看全文]
我们常说,压力过大会导致身体亚健康。而如今,压力带我我们的不仅仅是简单的亚健康问题了,而是直接的发病,其中最常见的疾病很多,如压力会导致不孕,压力... [查看全文]
胖大海虽有保健作用，但不宜长期饮服。胖大海性味甘寒，故中焦脾胃虚寒、脾肾阳虚者不宜选用。胖大海有泻下作用，故慢性结肠炎、大便溏泻者不宜选用。... [查看全文]
在社会高速发展的今天,我们的生活更好了,家中的存款更多了,开好车、住新房,但是,你常常会感觉身心疲惫,生活的幸福指数远不及过着田园生活的农民。导致... [查看全文]
传统中医以为杏仁药食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”，“南杏”产于南边，味略甜，有润肺、止咳成效。“北杏”则有苦味，多用于药，具有润肺、平喘... [查看全文]
1.忘记用牙线。相比花大价钱漂白牙齿,每天使用牙线是保护牙齿的最廉价方法。刷牙不能完全去除牙缝中的食物残渣,一旦这些残渣滋生的细菌进入血液,会增... [查看全文]
天气忽冷忽热，在门诊中，87%患者都是因为感冒咳嗽来就诊，患者一般已经服用过感冒药，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状得到缓解，但是却遗留下顽固的咳嗽不能... [查看全文]
天气忽冷忽热，在门诊中，87%患者都是因为感冒咳嗽来就诊，患者一般已经服用过感冒药，鼻塞、流涕、打喷嚏等症状得到缓解，但是却遗留下顽固的咳嗽不能... [查看全文]
胃肠不适喝芹菜汁。如果酒后胃肠不适、反胃恶心,可以喝芹菜汁或吃鲜葡萄。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人,建议喝酒前先喝... [查看全文]
1.太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的... [查看全文]
正常睡眠时间应为每晚6—8小时,睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年,认知能力加速衰退,并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致... [查看全文]
节食是许多人常用的减肥方法,不过节食效果不大,透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果... [查看全文]
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