人人都渴望从头到脚的健康，无论是精心的护肤打理还是费心的食疗保健，都是当下爱美爱健康的人们非常热衷的事情。然而，生活中还有很多小细节也能让你... [查看全文]
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，... [查看全文]
中医上说,大枣有益气健脾,养心补血的作用。现在营养学研究发现,大枣含有丰富的大枣多糖,有清除体内自由基,延缓衰老,提高免疫力的作用,尤其是适合女性... [查看全文]
经常听别人说水果要饭前吃,因为水果中的有机酸有促进胃酸分泌的作用,利于食物的消化。不要饭后吃,因为吃进胃里的水果会跟食物一起滞留在胃里一段时间... [查看全文]
1.防治痉挛:钙、镁、钾及维生素B和维生素C等营养缺乏会诱发痉挛。这些营养都可以从苹果或苹果醋中获取。 【专家建议】1杯水加2茶匙苹果醋饮用,一日三... [查看全文]
为了保持大脑的青春，必须改变生活型态，这些生活型态不仅可以照顾大脑，多数也能维持体能强健，不仅你的身体，连你的大脑也会变年轻。 1细嚼慢咽 日本... [查看全文]
夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等... [查看全文]
大多数水果的果皮都有涩味,影响着水果的良好口感。可是爸爸对于吃果皮总是乐此不疲,难道果皮真的有传言所说的那么有价值吗? 果皮的作用是防止果肉中的... [查看全文]
1.食欲不佳时 用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式运动，每冲5秒休息1分钟，重复五六次。 2.肌肉疼痛、脖子僵硬时 在... [查看全文]
葡萄 葡萄是我认为最好的养颜水果。葡萄中含有原花青素,是一种抗氧化剂,有清除皮肤细胞中自由基,延缓衰老的作用,可以祛斑,防止皮肤产生皱纹,光滑皮肤... [查看全文]
1、不可热水长时间洗浴 许多人，特别是中老年人喜欢洗热水澡，甚至长时间浸泡在浴缸中。岂不知这样做是不科学，甚至是危险的。水温过高，皮肤、肌肉血... [查看全文]
①、红苹果: 红色食物入心,因此红苹果具有很好的保护心脏的功效,并且经过研究显示,红色苹果还能有效的帮助我们提高记忆能力。除了这些价值以外,同时红... [查看全文]
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