如果保存不当，即便没有过期，药品也可能变质。那么，从药品的外观如何辨别它是否已经变质了呢? 1.片剂：白色药片变黄，表面粗糙、松散或潮解，或有结... [查看全文]
合理摄入蛋白质的方法是每天中午一次性摄入日需蛋白质的80%,它与每天4次平均摄入相同数量的蛋白质相比,更有利于肌肉蛋白质的合成,促进非脂肪组织的生... [查看全文]
1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物 调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯·格巴博士指... [查看全文]
很多人容易在夜里睡眠时发生腿部“抽筋”,这在医学上称作“抽搐病”,尤以夜里受凉为甚。不少人将其归咎于缺钙,但从人体对矿物质及微量元素的需求来说... [查看全文]
1.果皮。香蕉和桔子等水果携带、食用都方便，但如果随手抓起来就吃，会增加“菌从口入”的机会。水果在采摘、搬运及顾客挑选等过程中，有多人用手摸过... [查看全文]
蛋白质对肌肉(广义的肌肉,包括内脏的平滑肌、心肌、骨骼肌等所有的肌肉)和力量的增长作用非常大,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,是肌肉的基础物质。... [查看全文]
感冒是一种最常骚扰人们的疾病，据最新一期台湾“康健”杂志报道，“吃香喝辣”，其实是减轻感冒症状的最佳办法。 感冒时，呼吸道会出现一些鼻涕与痰液... [查看全文]
或许受频频出现的种种营养药广告的影响,越来越多的都市白领正热衷于吃营养药补身体,有些人近乎将药当饭吃。 您是否感到经常性地疲惫,或者您的身体某... [查看全文]
有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣... [查看全文]
午餐最大的作用就是为身体补充足够的能量,缓解一上午工作的疲劳,为下午继续奋斗“加油”。因此,午餐可以多吃些高蛋白的食物,比如:米饭、牛肉、鸡肉、... [查看全文]
如果用土豆做主食,即使不再吃其他的蔬菜水果,维生素C也能满足人体的需要。过去北方人冬天吃不上蔬菜,很多人却并不缺乏维生素C,因为他们经常用土豆和红... [查看全文]
美国研究人员所进行的相关科学试验是由美国政府资助完成的。研究发现,不管是食用生蒜,或者由大蒜粉制成的药丸,还是补充陈蒜提取物,都无助于降低胆固醇... [查看全文]
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