幸运的是，二月紧随着一月的脚步来到了我们的身边，二月份里有许多健康的超级食物-营养又美味-是任何健康饮食计划良好的补充。这里，我们总结了七款二... [查看全文]
大蒜消炎又杀菌：在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大... [查看全文]
枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价... [查看全文]
第一招：和胃消积茶。山楂10克，麦芽15克，莱菔子15克，绿茶3克。前三味，加适量清水，大火煮沸，小火煮15分钟后加入绿茶，加盖焖5分钟即成，随时饮用... [查看全文]
橘子皮护脾胃我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了。其实，您扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条，通风阴干，一年后就成了陈皮。专家说，陈皮能... [查看全文]
下面我们就来介绍下肾病饮食常识。饮食常识一：饮食要低盐饮食，要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油腻及含动物蛋白多的荤腥食物（如肥肉、... [查看全文]
推荐一：鱼头补脑汤主料：鳙鱼1000克辅料：天麻15克，香菇（鲜）35克，虾仁50克，鸡肉50克调料：猪油（炼制）25克，胡椒2克，大葱15克，姜10克，盐8克... [查看全文]
山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。春节期间因肉食过多而食... [查看全文]
1、归芪炖鸡母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤... [查看全文]
冬春换季进食，可以选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以清理胃肠、排除积滞。另外，可以适当进... [查看全文]
初春的四大饮食原则1.少食酸涩养脾气中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”.这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚... [查看全文]
女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，因此为何不在这几天放纵一下味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢？有研究发现，富含维... [查看全文]
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