豌豆的功效与作用在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止... [查看全文]
“春韭”以其比较升发而被称为“菜中的壮阳药”,加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼... [查看全文]
治疗口腔溃疡偏方 一：板栗众所周知，板栗里含有核黄素，很有利于口腔溃疡愈合。此外，板栗含有较高的碳水化合物，板栗，能供给人体较多的热能，同时，... [查看全文]
跳绳是种非常好的运动方法，不仅能增强体质，对减去身上的多余脂肪都有很好的作用。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次... [查看全文]
跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系 统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。很多人都喜欢用跳绳来 瘦身，可是很多... [查看全文]
1、跳绳基本功：简单跳绳法准备动作：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟（弹跳高度为3至5厘米）。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休... [查看全文]
它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。 跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性 、姿态、减肥等都有... [查看全文]
很多人都喜欢跳绳减肥，其实跳绳减肥还是很管用的，只是很多人都有一个疑问，那就是跳绳每天跳多久才会有减肥效果呢？跳绳时间长会把人跳虚脱，千万注... [查看全文]
每天不间断的跳绳10分钟，相当于慢跑30分钟所消耗的热量。是一项低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。而且“跳绳减肥”男女老少皆宜... [查看全文]
误区一：跳绳人人都行？其实专家指出，过胖的人不宜跳绳，因为他们在跳跃时，体重很容易对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。自己是否适合跳绳，... [查看全文]
一、黄豆的滋补功效黄豆里面含有的蛋白质高达40%左右，而且它的蛋白质中含有一些氨基酸的比例、含量都特别好，可以说它是植物中的肉。为什么说是肉呢？... [查看全文]
心咳表现为咳嗽，咳吐白痰。咳嗽时伴有胸闷，心慌，胸口疼，咽喉肿痛，声音嘶哑，舌尖红等。治宜舒胸养心止咳，药用养心丸、镇咳散、清心止咳汤。肝咳... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
